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綜觀坊間的運動類書籍或雜誌幾乎都是清一色教人如何進行訓練或裝備介紹的,於是參賽率高且標榜助人為主不以上台為目標的醫護鐵人團隊便有此出書的構想,想以一個平凡上班族的角度,有空才能訓練及參賽的前提,本書收入了醫護鐵人2017年

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大高雄38區公益完跑第31站湖內區,32區茄萣區,追尋小時候的回憶----40年前的記憶。鄰居哥哥移居湖內新居落成,轉眼也50幾載未再謀面了,路途遙遠,但是----為了醫護鐵人,我又來了。

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上午參加資源回收任務,上下5樓搬運舊電視十幾台以及舊洗衣機,有運動到。上上週的拉筋,尚未痊癒,爬樓梯搬運重物,舊疾復發,身體難過,但路還是要走。下午還有一場路跑,但相信CEP運動壓縮小腿套的功能,拚了!果然一路平順,沒有抽筋,真是太神奇了!真是感謝”CEP運動壓縮小腿套”,讓我再度殿後卻又能完賽。

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宗謚26日從軍去,一起跑吧!成功嶺替代役受訓,昔日多少大專青年的成功嶺集訓,難忘的往事歷歷浮現眼前----林園高中,我們來了!

    一路(宗謚的綽號),熱血青年,志願服務佼佼者,一大早4點起床,等待早上公益路跑,很新鮮也很刺激,算是從軍前特別訓練,明年榮退後可以繼續參與路跑行列,這樣的人生也算是不空過,一路加油!

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