2017.2.26十鼓橋糖秘境馬拉松
#醫護鐵人
#VFF五趾鞋
#撒隆巴斯
#諾壯BCAA
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十鼓1.bmp

(圖片來源:小編夥伴協助拍攝)

這次是第4次以醫護鐵人身分參賽,這次的十鼓馬報名半程21公里的馬拉松,擔任鐵人救護的原則就是不僅自己要夠完賽,才有能力去幫助其他跑友恭襄賽事。
賽事前一日晚上終究莫名的亢奮,凌晨3點多起床稍作盥洗後將所需裝備:五趾鞋、五趾襪、鐵人腰帶、太陽眼鏡及擦勞滅等確認後出發,開啟導航出發抵達會場停輛停放後,到了會場時天還沒亮,不過十鼓馬的主辦單位相當的貼心,不僅指標做得很好甚至地上還有燈光走道,不會因為天色昏暗而跌倒或找不到動線,就這樣走到了集結帳篷,現場已有禹良兄忙碌的整備賽道救護規劃分配,而擔任本賽事五員皆陸續抵達,更有一位至台北前來參賽的顏豪志夥伴,更讓我驚訝不已!

十鼓2.bmp

(圖片來源:小編夥伴協助拍攝)

依舊參與半程馬拉松醫護鐵人救護工作,但一點也不馬虎,比賽前晚還參與了線上的救護討論會,統籌人很仔細的把賽道上該注意的事項及人員的安排,一一的講解說明,我想賽前妥善的規畫總比事後無盡的檢討好,接續前一日晚間會議與其他四位醫鐵夥伴有三位不同的教官,帶隊教官清點人數後,救護教官會把急救步驟跟大夥做個複習提醒在次確認賽道狀況、大會緊急救護電話及人員分配,每次賽事醫鐵團隊,最後賽道教官會分配好當天在賽道上的救護配置,早上6:35半馬準時出發開跑。

十鼓3.bmp

(圖片來源:來至陳錦昌攝影師拍攝)

我分配到跟黃士銘醫師一組,他可是一位聯合醫院小兒科醫師,談話謙卑有理,就這樣一路兩人邊跑邊意見交換,前半段休息站也過站不停,就這樣一路跑到阿公店水庫,也因約好要在10公里處補給站先與夥伴會合,兩人等了好幾分鐘,但實在天氣有點涼,身體都等到冷掉了而且會冷,於是開始以稍慢的速度往前跑,也因兩人擔任前段救護編組就在起跑後發現時間配數上有點快可能會上排名,而醫護鐵人是以救護為本分,不以競速競標得名次為目的,不過事實結果證明,真的是我們想太多了,從10公里回程以後抽筋以及身體不適的跑友就變多了,就這樣沿路邊跑邊問,還好嗎,需不需要我們幫忙,這兩句話幾乎都快變成口頭禪了,一路幫了好幾位嚴重抽筋及破皮的跑友,也因此開始有後段醫護鐵人陸續前來協助跑者,今天也學到的一些新本事,雖然我們醫護鐵人們來自不同醫療背景領域,但彼此學有專精,互相學習,這也是我們醫護鐵人團體的特色。

十鼓4.bmp
(圖片來源:夥伴協助拍攝)

就這樣跑跑停停一路到了終點前發現一位雙腳大腿抽筋的跑者,於事與黃醫師停下腳步詢問狀況並通知大會醫療站前往協助處理;不過看到剛剛被幫助的跑友恢復狀況慢慢趕了上來,向我們道謝,說聲辛苦了,我想所有的辛苦疲勞都不重要了,有的只是滿滿的成就滿足感,這也是我們當醫護鐵人最大的初衷。

十鼓5.bmp
(圖片來源:陳錦昌攝影師)

這次大會派出了五位田協的裁判來維護賽道的公平性,而且親眼看見裁判對每個沒號碼布及晶片的都攔下來一一詢問,我想這是對賽事最基本的要求,賽道雖然交管做的不是盡善盡美,有車子闖進賽道內,但賽道景色及居民加油團和補給還不錯,尤其終點後還安排左右兩排椅子讓跑者休息,真是超貼心的,而且賽後的飲料補給也是免費喝到飽,真是佛心來著,只能說主辦單位的用心就是我們參予賽事所有跑者的福氣

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(圖片來源:小編本人自拍)

這次賽事我覺得辦得還不錯,我們救護雖然5個都是跑半馬,但在賽道上我們都盡到我們應盡的責任,有機會再找場賽事再來擔任醫護鐵人,只能說,有這能力這機會能幫助別人,真好


1. 賽事基本資料(2017十鼓橋糖秘境馬拉松)
1.1 賽事項目: 42k 21K 7.5K馬拉松 。
1.2 本次觀測項目: 21k 半程馬拉松。
1.3 賽事日期及天氣(氣溫): 2017/2/26 (日): 開賽 06:35氣溫約19度,涼爽。關門 10:05 氣溫約27度,晴。
1.4 賽事地點:高雄市橋頭糖廠十鼓文創園區
1.4.1 賽事路線: 路線:[起終點]十鼓橋糖文創園區→右轉通燕路→直行滾水路→直行安新路→直行中安路→左轉中西路→右轉中西路70巷→左轉中興北路→左轉工程路→直行菜寮路→高雄公共腳踏車(阿公店水庫站)→折返菜寮路→右轉高32鄉道→左轉新生路(高29鄉道)→右轉中民路(186縣道)→直行安北路→左轉安東街→右轉安新路→直行滾水路→直行通燕路→左轉往台灣糖業博物館→右轉興糖路(台灣糖業博物館)→右轉直行往十鼓橋糖文創園區[終點]。
1.5 參賽或完賽人數分析:(2017十鼓橋糖秘境馬拉松官網)
1.5.1 完賽/參賽:男子組共1327名,女子組共389名。


2 軟體★★★★☆
2.1 賽前
2.1.1 報名系統★★★★☆伊貝特報名網
2.1.2 FB資訊更新★★★★★於賽前皆有賽事注意事項

網址: http://bm.bais.com.tw/1702/%e6%b4%bb%e5%8b%95%e7%b0%a1%e7%ab%a0-2
2.2 賽中及賽後
2.2.1 人力配置合理度★★★★☆
A. 大會處:引導人員及交管指揮人員充足。
B. 寄物處:引導人員以及志工非常的多。
C. 交通指引:到會場的指引充足,也有交通管制。
D. 賽後成績發放:採取現場發放成績單。
E. 賽後晶片退款:退晶片窗口充足。
F. 補給站:人力充足,賽事補給品供應充足(全程19站)。
2.2.2 賽中補給醫療救難完善度★★★★★
A. 賽中補給站:★★★★☆8個水站,來回平均每2.5公里就有,主要為水、水果、鹽、運動飲料。
B.醫療站:★★★★★
醫護站人力充足,也有許多巡邏的醫護人員。
2.2.3 賽道規劃流暢度★★★★☆A. 路跑動線流暢,於10.3K處折返,沒發生跑錯路事件。
2.2.4 賽事規則嚴謹度★★★★☆路途中有多位裁判並嚴格執行。
A. 賽事規則合理性★★★★☆半馬限時3個半小時,時間合理
2.2.5 賽事包裝特色度★★★★☆十鼓橋糖文創園區免費入園且路線有安排跑入阿公店水庫,沿途風景不錯值得參加。


3 硬體★★★★☆
3.1 賽前
3.1.1 特約飯店:無。
3.1.2 露營區: 十鼓文創園區C4、C10倉庫內,免費。
3.2 賽中
3.2.1 設施設置合宜度★★★★☆
A. 舞台及音響:現場音響音效不錯。
B. 廠商及賽後休息區★★★★★賽道終點還有椅子給跑者坐著休息超貼心,另有增設跑者盥洗區
C. 賽後補給站★★★★☆大會僅提供冰飲料、可樂無限暢飲。
D. 賽事終點家屬歡迎區 : 無。
3.2.2 賽道里程準確度★★★★☆
A. 賽事或賽道認證本賽事已通過中華民國田徑協會賽道認證-證書字號:田威路認字第10602號
3.2.4 停車空位充足度★★★☆☆會場剛好在捷運站旁,不過大多數選手坐捷運前往會場。
3.3 選手識別實用度★★★★★
有膠層,不易撕破。
3.4 參賽贈品C/P值★★★★★AiQ BioMan心率智慧衣(運動機能衣+心率感測器需加購價:NT$990)、完賽獎牌、毛巾、瓶水、餐盒。 特製「鼓棒檜木筷」 材質:台灣檜木製 市價:NT$250
3.5 綜合C/P值★★★★☆路線中配置的醫療人員非常充足,參賽贈品及伴手禮超優,完賽獎牌質感重量不錯,我覺得C/P是很高的賽事。


4賽事彩蛋
就在抵達會場醫護帳篷點名、分配及熱身時,因一時的不小心被前來加油打氣兼偷拍的林信紅火半拍下我終年大叔級的昂貴鮪魚肚,上傳醫護鐵人群組讓大夥茶餘飯後討論話題。


5本賽事秘技
本次參賽帶了兩雙鞋子(五趾鞋、慢跑鞋)以備穿著,心想今日賽事緊21公里距離更是平面道路就選擇穿著五趾鞋上場,也讓自己所擁有第一雙五趾鞋里程更推向前、小腿及前腳長訓練更增強一大步。


十鼓8.bmp
(圖片來源:小編協請參賽跑者拍攝)

6賽後花絮
賽後因陳月姊有事先行離開,於是四個男人並展開可樂暢飲、自拍趣事,後小弟我提議與來是國外參賽者一起合影,黃醫師用流利的英語進行交談後,便展開跨國際的選手合照,事後更是有夥伴在網路上發現國外選手將合照排入個人臉書賽事影片中,讓醫護鐵人名聲更加具代表意義及榮耀。

(本文純屬小編彙整了參賽者角度、網路資訊,如果未完善詳盡之處還請讀者海涵)

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醫護鐵人IRONMEDICメディカル鉄人

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