新手入門及全家歡樂首選：2023年札幌馬拉松再度回歸北海道札幌市，【2023/10/2】 - 隨著秋天的涼風，札幌馬拉松再度歡迎全球跑者及觀眾參與，這場盛大的長跑賽事吸引了上萬名熱愛運動的參賽者和觀眾，而為了確保每位參與者都能充分掌握這場精彩的體育盛事，本次作為高雄市政府運動發展局海外交流的代表醫護鐵人創辦人陳彥良特別為新手跑者和全家參與者提供了一份專屬指南。
有別與台灣的十月份馬拉松仍處於攝氏32度上下的高溫狀態，札幌馬拉松從開賽的攝氏21 ℃到結束時的23 ℃
，整路充滿陽光伴隨涼爽的風可以說是跑者們最愛的好天氣。而且半程馬拉松及以下組別更是適合全家一起跑完馬拉松之後到市區的札幌電視台及狸小路商店區逛街與購物。
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許多人以為馬拉松就是有練有保佑，但其實完賽靠的不僅是體力跟意志力，許多參賽眉角更是無傷完賽的關鍵。本次臺北馬拉松除了在規格上比照國際級的水準，更因為賽道幾乎都在首都的主要熱區，所以在交通關門管制點格外嚴格及眾多，配速沒做好，肯定就有被關門的煩惱。而除了關門點外還有哪些會影響完賽機率的，小編特別結合LP support取得醫護鐵人創辦人陳彥良12/12在台北馬拉松EXPO博覽會現場演說的機密簡報，幫大家如願達成自己的目標吧。對了對了，本次大會共邀請了超過40位以上的醫護鐵人們參加臺北馬拉松，醫護鐵人們會跟大家一起出發並根據完賽時間進行配速，均勻分布在賽道上段陪伴大家，如果路上有身體不適，歡迎隨時呼叫身旁的醫護鐵人，其會提供非侵入性的治療，或協助排除抽筋等情況。也歡迎大家跟醫護鐵人們打招呼，幫這群具備緊急醫療救護法證照資格及豐富完賽經驗的醫鐵志工們打打氣。
小編台北馬拉松EXPO第一手分享資訊
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圖1
田澤湖馬拉松台灣跑者代表 圖片來源：筆者自行拍攝醫護鐵人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(51)
給1000元實拿價值超過4000元?哪有這麼好康的事!你沒看錯，既然買樂透不一定中!乾脆來撿現成的限量福袋~2018亞瑟士生態路跑，因為太夯，所有僅限五百的名額!有錢也不一定買得到?到底多熱門，開報後立刻就被秒殺便不難知道箇中奧妙，話不多說，福袋OPEN^^
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世界六大馬之一的柏林馬往往是許多六星攻略跑者的首選站，除了賽道平整，參賽無BQ限制外，當地氣溫及後續旅遊行程更是吸引人的亮點。但是高昂的機票、食宿及當地物價往往令人望之卻步。現在筆者為大家解密，怎麼樣用最經濟的方式挑戰柏林馬食衣住行育樂十天九夜。（註：去回共扣掉約四天三夜旅途飛行時間）
步驟一 入選台灣精品代表隊
一旦入選不僅可以代表國家參賽外，還可以享有四天三夜機票＋住宿＋往返機場＋免柏林馬報名費＋一堆好康台灣精品參賽物資（服飾、背包、毛巾、3D眼鏡、隨身碟….）
步驟二 買張30EUR台幣價值720元（1EUR=36NTD）的七日市區周遊劵
步驟三 入住當地青年旅館，三個晚上只要台幣2476元左右，平均一晚約600~700元。
步驟四 午晚餐平均每餐花費12~15歐元，五天下來共花台幣約400*5*2=8000元，其他的在就在飛機上打發或是有些景點還會提供飲用水供民眾自行取用。
步驟五 儘量挑選不用門票的景點，或僅在景點前拍照或附近遊覽
步驟六 紀念品或當地特色商品挑以下內文介紹的品牌打折品買
看完了以上，有沒有覺得柏林馬離自己近了點呢？本次代表台灣精品參賽醫護鐵人創辦人陳彥良表示，
台灣馬拉松及三鐵賽事五年前的三百場次暴增至一年約七百場次，但各場次參賽人數卻呈現雪崩式下滑的情況，今年柏林馬台灣跑者的參賽人數與去年相較卻是不減反增至508人，。親身經歷後，發現除了柏林馬的賽事品質及氛圍佳外，後續的食衣住行育樂更是引人入勝。
要怎麼玩得盡興，就讓我們繼續看下去
1.食
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從高雄開車行經32公里的路來到永安區，一定要來探討一下石斑魚與虱目魚的故鄉，永安區是國內石斑魚養殖大本營，養殖面積達300公頃，每年漁產量約8千多公噸，使用中油永安液化天然氣廠排出的冷卻水，俗稱「鑽石水」養殖石斑魚，水溫維持20度C，讓石斑魚肉質鮮嫩，品質深受肯定，每年外銷中國及日、韓等地，年經濟產值近20億元。彌陀沿海阡陌相連的魚塭，養殖面積約六百公頃，虱目魚養殖面積高達四百多公頃，年產量約八百萬斤，是高雄主要虱目魚產地。由於養殖技術不斷改良，加上良好的水質和土質，彌陀已成為高品質虱目魚的故鄉，不僅肉質鮮美且數量充裕，品質深獲肯定而遠近馳名。今天沒來跑步還真不知這養殖業的奧妙啊！
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大高雄38區公益完跑第31站湖內區，32區茄萣區，追尋小時候的回憶----40年前的記憶。鄰居哥哥移居湖內新居落成，轉眼也50幾載未再謀面了，路途遙遠，但是----為了醫護鐵人，我又來了。
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上午參加資源回收任務，上下5樓搬運舊電視十幾台以及舊洗衣機，有運動到。上上週的拉筋，尚未痊癒，爬樓梯搬運重物，舊疾復發，身體難過，但路還是要走。下午還有一場路跑，但相信CEP運動壓縮小腿套的功能，拚了！果然一路平順，沒有抽筋，真是太神奇了！真是感謝”CEP運動壓縮小腿套”，讓我再度殿後卻又能完賽。
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宗謚26日從軍去，一起跑吧！成功嶺替代役受訓，昔日多少大專青年的成功嶺集訓，難忘的往事歷歷浮現眼前----林園高中，我們來了！ 一路（宗謚的綽號），熱血青年，志願服務佼佼者，一大早4點起床，等待早上公益路跑，很新鮮也很刺激，算是從軍前特別訓練，明年榮退後可以繼續參與路跑行列，這樣的人生也算是不空過，一路加油！
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