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20200423 醫護鐵人路跑贊助商布條.png

圖一 醫護鐵人合作夥伴一覽 資料來源:醫鐵自行整理

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許多人以為馬拉松就是有練有保佑,但其實完賽靠的不僅是體力跟意志力,許多參賽眉角更是無傷完賽的關鍵。本次臺北馬拉松除了在規格上比照國際級的水準,更因為賽道幾乎都在首都的主要熱區,所以在交通關門管制點格外嚴格及眾多,配速沒做好,肯定就有被關門的煩惱。而除了關門點外還有哪些會影響完賽機率的,小編特別結合LP support取得醫護鐵人創辦人陳彥良12/12在台北馬拉松EXPO博覽會現場演說的機密簡報,幫大家如願達成自己的目標吧。對了對了,本次大會共邀請了超過40位以上的醫護鐵人們參加臺北馬拉松,醫護鐵人們會跟大家一起出發並根據完賽時間進行配速,均勻分布在賽道上段陪伴大家,如果路上有身體不適,歡迎隨時呼叫身旁的醫護鐵人,其會提供非侵入性的治療,或協助排除抽筋等情況。也歡迎大家跟醫護鐵人們打招呼,幫這群具備緊急醫療救護法證照資格及豐富完賽經驗的醫鐵志工們打打氣。

小編台北馬拉松EXPO第一手分享資訊

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圖像裡可能有1 人、正在騎腳踏車、自行車和戶外

  高以翔今( 27 )日在中國浙江衛視錄製《追我吧》節目時,奔跑追逐後猝死,初步推測是連續工作達17小時過勞加上高強度運動,醫院最終宣布其「心因性猝死」。再度讓猝死兩字再度躍上各大媒體頭版頭條,加上筆者日前以醫護鐵人身分參加台中騎輪節自行車賽時,在賽途最後著名的藍色公路陡坡路段,也發現了抽筋及冒冷汗的車友在一旁休息異常情事,因此便撰寫此文希望提醒大家如何避免因高強度運動導致猝死。

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圖一 台灣跑者在田澤湖馬拉松合影 圖片來源:醫護鐵人

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印象中重訓才是猛男養成王道,去了一趟開放水域/登山車/越野跑訓練營(TRAINING CAMP) 跟著三位國手級猛男教練學習後,發現有氧高心率的效率佳訓練方式也能帶來低體脂的好身材。

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2019日本熊本城マラソンの旅」

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日前上映的鐵人三項勵志電影吸引許多鐵人包場觀看,然而,劇中許多的小細節你了解多少呢?又有多少不為人知的祕密?讓我們繼續看下去~

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圖一 醫護鐵人創辦人陳彥良與變裝跑者合照 圖片來源:筆者自行拍攝

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圖一 經常至世界各地參賽支援的醫護鐵人法務長Allen Lin 圖片來源:XTERRA

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