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圖一 經常至世界各地參賽支援的醫護鐵人法務長Allen Lin 圖片來源:XTERRA

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常聽朋友說每次全馬完都掰咖,其實要留意你的月跑量是不是太少!記得我第一次初馬時也是狼狽走回終點,原因很簡單,除了配速不當=>一是前面25K跑很快(大約5~6分速,等太陽升起氣溫變高後,便改用走的(其實走比跑還累)。再來就是月跑量根本不足。高樹馬其實便是跑馬界典型溫差及濕度大的經典馬,雖然路線平坦,但果沒有事先練習準備,落馬的機率肯定高。

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