圖一 經常至世界各地參賽支援的醫護鐵人法務長Allen Lin 圖片來源:XTERRA
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- Jan 25 Fri 2019 18:45
B咖出線!解鎖越野跑成就關鍵?
- Jan 15 Tue 2019 13:53
月入45K太少?別再做後段班!~屏東高樹蜜鄉國際馬拉松~醫鐵視角
常聽朋友說每次全馬完都掰咖,其實要留意你的月跑量是不是太少!記得我第一次初馬時也是狼狽走回終點,原因很簡單,除了配速不當=>一是前面25K跑很快(大約5~6分速,等太陽升起氣溫變高後,便改用走的(其實走比跑還累)。再來就是月跑量根本不足。高樹馬其實便是跑馬界典型溫差及濕度大的經典馬,雖然路線平坦,但果沒有事先練習準備,落馬的機率肯定高。
- Jan 09 Wed 2019 12:03
第一也是唯一的越野三鐵賽~XTERRA越野鐵人三項~醫鐵視角
- Jan 05 Sat 2019 11:51
第一也是唯一的越野三鐵賽~XTERRA越野鐵人三項~醫鐵視角