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日前上映的鐵人三項勵志電影吸引許多鐵人包場觀看，然而，劇中許多的小細節你了解多少呢？又有多少不為人知的祕密？讓我們繼續看下去～

應主辦單位的邀請，4/28~4/29兩日賽醫鐵夥伴一共有50人左右參與本次任務賽事或自費賽事。而為了帶隊，從去年的單日226賽程，筆者轉為113+515兩日賽。這場堪稱亞洲最多人參加的鐵人三項賽事，雖然平安落幕，但過程中許多參賽者的動作讓我怵目驚心，幸好多數都只是虛驚一場。但為了能讓更多人平安完賽，筆者幫大家彙整成筆記供大家作為日後參考。

著名戀戀197是自行車界的年度盛事，然而動輒百k左右的距離外加爬坡及山路的競賽路線，讓許多參賽者扼腕沒有完賽，根據了解主要為以下因素導致不能完賽：1. 肌力不足 => 沒時間練、練的方法不對　2. 時間沒控制好被關門 => 項目練習比重不對 、 技巧不好或輪車技術不佳　 3. 裝備問題 => 賽前未保養或沒有用對裝備。

前幾天在看完在網路瘋傳文章"當妳的老公愛上鐵人三項"後，對於文中玩三鐵會讓人傾家蕩產的描述，小編有著不同的看法，正好趁著好友近期為了投入三鐵運動請小編協助購置相關用品的機會來幫大家解惑一下，三鐵新手要花多少才看起來專業些。

又到了跑馬及各大賽事旺季了，但熱門賽事往往在三四個月甚至更早便已經報名截止。可是又不能沒有報名就去參加比賽，這時候＂轉讓＂便是許多朋友的最佳選擇，但怎麼樣能夠選擇適合自己的轉讓，以下這五件事你便不能不知道了。

1. 轉讓的內容

本篇文章適用於初次參加鐵人三項比賽的新人，且前提是兩個月內曾經完成500公尺以上的長泳還有30公里自行車及10公里跑步的紀錄參賽者(可分段練習）

參加運動社團一定要培養的五個好習慣

十一月有幸於近年參加一些運動型社團，更因此結交了許多好友，前陣子正好有好友也想加入，故整理了之前的經驗撰寫此文分享給有興趣踏入運動領域的新朋友，希望大家都能找到心目中的理想社團。

水起大鵬灣　人走風浪板　三部曲-首部曲　觀念篇：掌握訣竅讓風浪板跑起來

人生要能活得精采，就端看你是否能勇於嘗試，因緣際會十一月認識了高雄鐵人團內的傳說中的十項全能的神鵰俠侶，男方既是國家級網球教練又是三鐵好手，夫妻倆近年來更在風浪板等水上運動屢有斬獲；另外，更結交了

跟著鐵人十一月趴趴走-鐵人三項運動介紹講座

跟著鐵人十一月趴趴走 參加運動社團必知五件事

1. 了解收費方式，共同珍惜資源

賽場小確幸 屢破PB的密技三部曲之三-絕世秘笈(三鐵&馬拉松)

在之前分享過破PB一部曲跟二部曲後，本次分享將要邁入神人境界，也就是說當已經為賽事成績少那兩三分鐘或幾秒鐘而努力時，無所不用其極的究極招數，只要一出手肯定令人目瞪口呆

希債危機後最划算的投資...鐵人三項

金融風暴可能又再度發生了，你是不是也整天煩惱該怎麼有效投資？今天十一月不是要跟大家推銷金融商品，而是要介紹一個低資金門檻但又肯定賺錢標的．．．．．．鐵人三項．．．什麼？對，你沒看錯，就是鐵人三項（連藝人小鐘跟侯怡君都著迷且大書特書的運動），為了大夥的權益，十一月特地列了舉了三大例子，看完秒懂

跟著鐵人十一月趴趴走　賽場小確幸 屢破PB的密技三部曲之二-傳世秘笈(三鐵&馬拉松)

在本次的破PB專輯裡，十一月將帶大家進入新領域，從吃喝入門到上知天文下知地理來破PB，讓大家縱使沒練間歇或累積里程數，也能用原來實力靠著秘笈中的技巧更上一層樓。

跟著鐵人十一月趴趴走　賽場小確幸 屢破PB的密技三部曲之一-普世秘笈(三鐵&馬拉松)

自上次十一月推出在賽事中尋找小確幸系列(在馬拉松被攝影師拍出美美或特別相片的秘笈)獲得廣大朋友的好評後，十一月再接再厲與大家分享另一個＂啾大心＂的小確幸＂賽事破PB"；相信第一次跑馬或是三鐵的朋友聽到這名詞可能會覺得陌生，甚至在賽場上看到有人赤裸著上身寫者破ＰＢ等字樣更是丈二金剛摸不著頭腦，但"破PB"(Profession Best Record突破個人紀錄)卻都是許多沙場老手們朝思暮想的。

跟著鐵人十一月趴趴走 在馬拉松賽事與鐵人三項(三鐵)被攝影師拍出美美或特別相片三部曲之三-絕世秘笈

在馬拉松賽事與鐵人三項(三鐵)被拍出美美或特別相片三部曲之二－傳世秘笈

在上次的普世秘笈公諸於世後，不少朋友欲罷不能，希望十一月能趕快透露剩下的秘笈，有鑑於大家的如果都能達成70%的相片上榜率，本次要分享可是進階版的傳世秘笈，精采絕倫，曠古絕今，但招數再經不再多，本次還是三招，這三招分別是＂奇形怪樣＂＂醍醐灌頂＂"四大皆空"，預計帶領大家完成100%被攝中的超完美境界，至於想成為高手中的高手（相片登上各大運動網站的精華區）就請朋友們拭目以待下回的＂絕世秘笈＂囉。

在馬拉松賽事與鐵人三項(三鐵)被拍出美美或特別相片三部曲之一-普世秘笈

相信參加賽事的朋友第一次透過朋友轉寄或是自己從網站發現的相片時，一定會覺得很訝異，怎麼有人在幫自己拍照呢？而且還拍的真專業，沒錯，這就是參加賽事眾多福利之一"賽事相片"。可是怎麼有的人可以被拍得這麼多，而且每張相片裡的動作跟表情也都那麼豐富呀？根據筆者的經驗，如果是僅有一張相片好看那叫偶然，但是如果是張張都精彩，那可是有方法的唷。如何”看到你就拍”，而不是只拍美女（誤）。